进纸传感器:女生上器械健身会不会长肌肉

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/06 11:10:54

看怎么练了，大强度的练习当然也会长出男人那样的肌肉。

小重量多重复的练习，另外做完器械练习之后可以做一些简单得舒展动作。令线条更流畅优美。

只有在极重的运动下才大量长肌肉，强度小一些不会的

可以，只要运动肌肉就会发育。骨骼的运动是靠肌肉的收缩和放松完成的。在肌肉运动时须要供应有机物氧化产生热量，肌肉同时吸收有机物增长。

不要做太激烈的运动。。.

跑步会长肌肉的

女生上器械健身会不会长肌肉我在健身班参加舞蹈和运动器械的运动,会不会在短时间里产生肌肉我今年16岁,如果去健身房去做器械健身,练肌肉块会影响长个子吗健身如何快速有成效的训练上身肌肉(在没有器械的情况下) 在健身时，各种健身器械的使用和要锻炼的肌肉有没有先后顺序？器械健身的体会没器械怎么健身? 健身器械的价格！健身长肌肉就长不了个子了吗？健身肌肉