高考问答贝因体育:如何可以让自己戒掉对香烟的心理依赖
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 18:53:41
我抽烟大概有两年多了。抽的并不是很厉害。烟瘾也不大。平时并不会因不抽烟而感到精神不振或者身体不适。但是我对香烟有很强的心理依赖感。因为开始抽烟的时候正逢我情绪最低落的时候，它陪我度过了那段艰苦的日子。所以从那以后每次面临困难或者困境我总是想要抽烟。这该怎么办哪？有没有什么办法可以彻底戒烟哪。
我也曾经戒过烟。最长的依次有一个月之久。本以为已经戒掉了。但是后来我遇到一件让我很伤心的事情。所以又抽了起来。我戒不掉的并不是香烟，而是心里在空虚寂寞时对它的依赖感……
我也曾经戒过烟。最长的依次有一个月之久。本以为已经戒掉了。但是后来我遇到一件让我很伤心的事情。所以又抽了起来。我戒不掉的并不是香烟，而是心里在空虚寂寞时对它的依赖感……
一时冲动的想法决定不了什么，我想如果你是真心想戒的话，有决心的话，只要有条件，再难的事情也不会难。
很简单了，其实你需要战胜的不是“烟”，而是你自己！
空虚时香烟并不是唯一可以依赖的东西——如果你非要认为香烟是的话，你可以在想抽烟的时候叼一只笔……当然，这个时候你身边绝对不要放烟。
七天可以养成一个习惯,七天也可以改掉一个习惯.在七天之内你试着去不抽香烟看看.培养一个新的习惯.虽然不容易改但是如果自己想改的话还是可以的就看你真想改还是一时的想改.