高考问答什么的运动会作文600字:怎样在药店里选购维生素
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 13:06:00
在药店里买维生素？
比如：买一瓶维生素B是不是包括了B1B2B3B4......所有维生素B的营养，还是要分开买的啊？
比如：买一瓶维生素B是不是包括了B1B2B3B4......所有维生素B的营养，还是要分开买的啊？
不建议你买药店的维生素做日常保健。药店里卖的剂量超过正常人的日常需求。象维B，一般都是5到10毫克。这种量适合怀孕或精神紧张的人服用。正常人一般不用超过2毫克。再有就是药店里卖的大都是人工合成，不论是成分还是加工都不符合自然生长规律。如果要吃建议你用安利的复合维生素B。或者自己从食物中摄取都好。
其实严格来说，现在任何一家厂家都无法生产出天然维生素。天然维生素除了已知的维生素含量外，还有植物激素，植物抗体等植物因子在里面。目前只有安利能做到这点。可除了植物因子外，还有很重要的东西是任何厂家都做不到的。因为天然的东西还有种物质，在高频电子摄影头下才能看到，就是一团白气。不过鉴于目前的理论水平，还做不到。如果要买，就买含植物因子的保健品
你如果想同时补充许多的维生素你可以买复合维生素，那样的含有很多的维生素，重要的是要买纯天然的