汽车点火开关图解视频:工作忙,经常疲劳一运动就累请问有何食疗的方法阿
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/29 23:41:16
应多食碱性食物,少吃酸性食物,使血液呈弱碱性,人就不会疲倦,酸性食物吃太多而使血液呈酸性,血液中的乳酸也跟着升高,人就会觉得疲倦。酸性食物酸性大小依次为:肉类,鱼类,蛋,大米,面粉。碱性食物碱性大小依次为:海带,紫菜,黄豆,番薯,土豆,萝卜,柑桔,番茄,苹果,牛奶。
运动还是要的,跑步游泳打球都很好,但要慢慢增加运动量。
早上喝燕麦粥+鸡蛋
晚上吃芝麻糊+一点面包
试试吧
我就是这样吃的
精神好了很多
也有劲了
身体素质太差了,多吃点肉类,蛋白质,蔬菜水果等健康食品
工作忙,经常疲劳一运动就累请问有何食疗的方法阿
经常用电脑 眼睛疲劳 视力也有影响 有什么好的食疗方法吗? 谢谢!
如何减轻工作疲劳?+肾结石的食疗法?
我经常听在国际贸易公司工作的业务员说买货有带票和不带票(增值税)一说,请问有何意义?怎么样作帐??
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一上网眼睛就很疲劳很不舒服,但又必须上网,,有什么办法可以既经常上网,又能很好的保护脆弱的眼睛?
经常感冒,怕冷,运动后就比较疲劳,是不是阳气不足啊?要吃什么药?谢谢