60米二级运动员:记性怎么提高?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/12 18:18:24
以前自己记性挺好的,今年开始觉得记性把自己都吓到了,才看的东西,才做的事情经常就忘记了,非要别人提醒,东西也是忘东忘西的放找不到,请问是什么原因啊?有没有办法可以改善?

多进行记忆力训练,比如多抽些时间来背数字,位数越长越好,给自己替定一下看一眼就能背出来的话,那就差不了多少了.