奥运打飞碟用枪:为什么跑步腿疼?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/07 07:15:33
恩?

为什么跑步腿疼???? 因为平时真很少运动 突然去跑步是可能令你腿疼痛甚至脚板低也会疼痛 没关系 跑多几次腿就不会那么容易痛的了!!

肌肉紧缩
多跑跑就好了
跑之前做做热身运动

是小腿前侧的肌肉酸痛吗?我也有过。经常跑跑就好了。