10层婚庆蛋糕图片大全:若干问题...

1、蛋白质摄入过量也有害
　　有的糖尿病朋友来信说，为了控制血糖, 我少吃饭而多吃蛋白质食物不就可以了吗？这实际是饮食上的一种误区, 因过量食入蛋白质对人体是有许多危害的。
　　增加毒副产物
　　蛋白质在人体内的分解产物较多，其中氨、酮酸及尿素等在一定条件下，可对人体，产生毒副作用，不仅增加肝脏负担，而且易引起消化不良，长期下去可影响肝肾功能，造成消瘦及免疫功能低下。
　　增加患癌的危险
　　美国科学家发布一项声明指出，食用过量的蛋白质会增加患癌的机会，如直肠癌、胰腺癌、肾癌及乳腺癌。
　　诱发心脏病
　　食用动物性蛋白质，如蛋类、奶类及肉类过多，易诱发心脏疾病。
　　控制血糖不利
　　因蛋白质摄入过多，在体内可通过蛋白质途径转化为葡萄糖，这样对糖尿病人是不利的。
　　因此，我们提倡科学进食，平衡膳食，且不可盲目乱补，贻害健康。
　　2、多食用维生素D加速钙的吸收
　　3、甜食不宜过多食用,以免引起疲劳
　　4、若食酸性食物过多，使血液酸性化，血液就会色泽加深，粘度增大，甚至发黑而且混浊；血液中儿茶酚胺含量增高，使交感神经兴奋性增高，人会变得过于敏感，引起焦躁、慢性疲劳、便秘、皮肤粗糙、手足发凉、易感冒、伤口不宜愈合、对疾病抵抗力降低等；久而久之，影响大脑和神经功能，引起记忆力减退，思维能力下降，甚至造成神经衰弱，还会出现缺钙；儿童容易导致发育不良、食欲不振、佝偻病、皮肤病、胃酸过多、龋齿、便秘等；中老年人容易导致神经痛、血压增高、动脉硬化、脑溢血、胃溃疡等；酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱，身体的抵抗力降低而易发生各种疾病，使皮肤变得粗糙、多皱纹、色素沉淀甚至脸色变得青黑。据统计，人类的疾病70％发生于酸性体质。
　　因此，多摄取一些碱性食品以中和酸性，维持体内的酸碱平衡，对健康具有重要作用。特别是老年人，可使胃肠清洁，减少粪便中毒素的吸收。但偏食蔬菜、水果、豆制品等碱性食物，也会引起血液中5－羟色胺含量增高，使人神经松弛，性情过于平和，缺乏必要的激情。
　　5、食物中存在着影响铁吸收的因素。植物性食物存在的草酸盐、磷酸盐、碳酸盐、植酸盐等能和铁结合形成聚合物,导致铁不能溶解而沉淀,从而大大减少铁的吸收。