梅甘欧瑞身高:谁知道正确摇乎拉圈的方法

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 18:28:55
谁知道怎么才能让又轻又小的乎拉圈在腰上自然的转起来!

要用腰部的力量将呼啦圈转动起来,不要全身都转动,可以减掉腹部的赘肉,当然还还要多多练习

靠腰部的转动就可以,不过呼拉圈小了就起不到减肥的效果哦