csgo 狙击枪教学:负重深蹲的重物应该负在哪里啊？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/29 18:46:49

有人说放在肩上，那不会把背压弯吗？不会把腰压断了吗？

扩胸后把杠铃扛于颈后的肩上。要点就是挺直背部，下蹲时应该停位与大腿与小腿成90度的位置上，当让总量也要适当（一次性可做8~12次为最好）

肩上

肩上 ,那就要看你有多大的力气啦,适可而止啦

负重深蹲的重物应该负在哪里啊？负重深蹲的重物应该负在哪里啊？负重物大概用什么用?通常负重物是怎么样使用的? 请问在杭州哪里有买装着铅块的负重护腕在搬重物时，因体力不支，勉强抗起重物，而引起的腰部疼痛应该怎么办？什么叫负重深蹲哪里有卖负重沙袋的哪里可以买到负重铅块啊? 徐汇区哪里有卖那种戴在手腕和脚腕上增加负重的东西徐汇区哪里有卖那种戴在手腕和脚腕上增加负重的沙袋