德国进口gu门合页:健美草是有氧还是无氧运动?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 10:28:07
没了~~~~~~

竞技健美操是在1：30-1：40的时间里面做出很多高强度的动作，气运动量不亚于800米跑，所以他只能算是无氧运动了。---不信大家可以试试的。
大众健美操多数是属于有氧运动

我认为健美操主要是有氧运动。从能量供应来说，三种能量供应都参与，但是大部分是有氧氧化系统。从强度上来说，健美操的强度不是特别大的。

健美草是有氧还是无氧运动? 什么是有氧，无氧运动？？？ 有氧和无氧运动的区别？ 啥叫有氧和无氧运动?????? 有氧，无氧运动的解释 ？ ？ 有氧无氧运动怎么作? 什么是有氧和无氧运动？ 有氧和无氧运动的区别在那里啊！ 这是有氧运动还是无氧运动？ 这是有氧运动还是无氧运动