中国培训师沙龙:男性如何减掉肚子？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 05:54:04

很简单,做吸脂,没条件的你就做仰卧起坐吧

注意饮食,宵夜最好不要吃，因为吃完宵夜后睡觉，是脂肪最易增多的时候，平时也要多做仰卧起坐，要天天坚持做！

不要喝啤酒，注意饮食。早上起来空腹喝一两杯水再吃早饭。

少吃，多运动

多做腹部运动啊！·

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