高考问答中年女人吃什么补气血:散打中鞭腿和直拳的技术过程和要点是什么
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 06:12:11
这是考试题,回答的准确和详细点,本人另有50分相送.谢.
鞭腿
重点：右腿微屈支撑，上体稍向右侧倾；左腿屈膝向左侧摆起，扣膝，蹦脚背，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端。
难点：鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端。 动作迅速有力。
技术过程：右腿微屈支撑，上体稍向右侧倾；左腿屈膝向左侧摆起，扣膝，蹦脚背，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端。
易犯错误：
脚背放松，膝没内扣，力点不准，容易受损伤。
低鞭,中鞭,高鞭都要求扭腰,翻胯,脚面要蹦直.用脚面外侧着力.踢出去腿要直.手要护脸.身体要稳,要展开.不能晃.
直拳要打平,双眼要看拳,扭胯登腿.腿部发力.还要注意手护脸.含胸.身体不能左右摆动.
内力和手臂及腿的动作