少年得志,男人三大不幸:如何使自已变的更自信？

我只是个一般人,我不是专家,但是我很爱心理学.正因为我只是个一般人多义性你们的大多烦恼我也能体会有问题请麻烦发个信到 wxb110110@yahoo.com.cn 只要是人际关系方面的问题,我都能有一些好的建议和意见

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六个习惯找回自信的你
每日名言

生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。

每日自励

常求有利别人，不求有利自己。

每日短文 六个习惯找回自信的你

现在社会竞争越来越激烈，生存环境越来越艰难，而一个人是自信对一个人是很重要的。只有自信了，你才能面对挑战与竞争，你对生活和工作才能有一个良好的心态。有些人的性格使自己失去了很多机会，要养成自信的态度，并非嘴上说的那么容易。自信不光是一种精神面貌，而且也是一个人整个人生观与心理状态的展现。心态对于一个人的自信来说是很重要的，一个人自信必须先从内心中有一种观念，而且需要你毫不松懈地进行自我训练。

也许你会认为自己性格很懦弱，怎么也难以成为一个开朗活泼的人。但是，你不必担心，只要你调整好自己的心态，就可以改变那样的性格。

*如果你真有那样的打算，那么本周就能成为你极美好、有益的一周。不过，你要将下列方法用于优化自己的性格，而且将这种习惯继续保持下去。

*在本星期里，不管怎样，你先要背诵30行诗句 要说为什么背诵诗句，因为诗句容易记住，在背诵诗句时，也可以强化自己性格。

*每天要有一个主题，将注意力集中在这个主题上，时间持续5分钟 开始你也许会在内心里以为自己注意力分散，但你要忍耐着将注意力把思想集中在一个目标上，但如果每天坚持下去，一个星期之内，你的注意力就会得到明显改善。

*请试着一整天不主动和人讲话，只回答别人的提问 如果有人和你说话，请心情愉快的回答他，然后闭上自己的嘴巴。因为沉默能培养你的涵养，培养你的自制能力。

*在前一天晚上设计你一天的活动，按30分钟为一阶段写出第二天的日程表，而且第二天按日程表行动。

*静下心来，回忆你真正觉得愉快的事情 先把快乐的事情逐一写下来，然后尽可能多的陶醉在那些对往事的回忆之中，真正地体会那些往事的美好。

这样做，开始你也许会觉得像个孩子似的，但如果坚持下去，不久就会出现一个新的你。对你来说，对别人来说，你会成为一个更加意志坚定，胸襟宽广，充满人情味的人物。

从现在做起重新定义你自己，每天对自己说：我行的，我可以的。相信过不了了多久，你就会感到你在慢慢变得更加自信，也更加坚韧!

最重要的就是敢说把,不怕丢人,有了第一,2次漫漫就有自信了

读书看报，勤奋好学，丰富知识，参加活动，广交朋友，培养兴趣，提高思想，加强修养，锻炼意志，树立理想，自强不息，坚持到底。

说什么也没用!还是花点钱去相关机构培训一下!
或者去做安利,去听听他们的课!
或者去卖保险,锻炼一下!

作自己最擅长的事情，时间长了就自信了