chanel洗面奶官网价格:什么叫念动训练

训练念动力。
念动力，“Psychokinesis”，即通过意念对物质系统的运动进行干预的能力。例如19世纪德国一带出现的骚灵（Poltergeist）现象（家具或器皿浮在空中等灵异现象）曾经被迷信地认为是叫做“骚灵（Poltergeist）”的小恶魔作怪，但现在也有人提出这实际上是有念动力素质的小孩所为。

动训练我们都听说过。所谓念动，即由运动观念而引起的运动反应，是通过对运动的想象或回忆来实现的。通过想象或回忆某种运动动作，引起神经肌肉的相应变化，从而起到训练的作用，就叫做念动训练。那么在上课的时候，你真正的运用了吗？用好念动训练的确不是一件容易的事，下面我就将我的体会介绍给各位同仁。
我们大家都知道那个经典的实验，连续几十次的投篮不如投十次想十次再投十次再想十次的进步快。是不是真是这么简单呢？当然也不是很复杂，那么就是在念动训练的过程中，应及时的纠正错误动作，以防出现错的动作定型。及时的固定动作结构。使之早日掌握技术动作。我的具体做法是先讲清技术动作，而后示范，这时一定记住要慢、要讲清晰，并应着重指出那个动作的目的性。如送胯的目的是什么等等。只有这样学生才能更清晰、更理解的去做动作，这样可能动作到位度会高。而后学生模仿动作，教师逐个的纠正。以使每一个学生的动作都达到正确。这时要记住不要想当然，而一定要面面俱到，否则学生很容易会在动作中，加入自己的理解。而这些理解多数是不正确的，必须彻底杜绝。所以一定要逐个的加以纠正。 并不只一次的模仿纠正。当他们的动作大体上基本正确时，开始加入念动训练，模仿——念动，闭上眼睛默想一会，而后再逐个的展示动作。经过多次之后，开始加入球的实物训练。其中一定不能忽视念动训练的地位。经过逐渐的强化，使学生基本上达到动作标准后，增强难度，以固定其动作，以防在高难度的情况下出现动作变形。

所谓念动就是在脑中幻想自己在投篮，在美国有人做过实验，对于有一定篮球基础的人来说，这种方法比实际的投篮进步更快。