红宝石小方蛋糕:人体缺少氯该怎么办?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 01:55:25

吃盐

氯元素以氯化钠的形式广泛存在于人体，一般成年人体内大约含有75－80克氯化钠，其对 人体内的水分平衡机制起着重要调节作用。另外在人体的骨骼和胃酸里也含有氯化物，成年 人比较合适的氯化钠日摄取量是2－5克。人体内缺少氯会导致腹泻，缺水等症状。

多吃盐,含有大量氯离子

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