高考问答高端游戏笔记本排行:在房间里放什么可以清新空气让人睡眠更好？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:41:24
如果你家是在环境很好的小区，可以经常开窗换气，自然通风很有利于身体健康。再配上象芦荟、虎尾兰等具有空气净化性质的植物，或是空气净化器之类的加一辅助，效果一定会更好。尤其是在冬夏季节不易长时间开窗换气的情况下。
如果你是住在闹市区的公寓，就要尽力依靠空气净化器了，在城市的中心地带即使在夜间空气也很难自己循环更新，只不过比白天好上一点而已。
如果像促进睡眠，可以用一些薰香薰灯，但需要比较好的材料，以免参杂有害物质，影响身体健康。最好是依靠植物，虽然效果不是很明显，但对身体是无害的。当然也不是所有的植物都对身体有益，例如百合、水仙都是不能摆放在卧室的。而像仙人掌、仙人球等则比较适宜。在卧室摆放的植物多是观叶植物，而绿色也很有助于帮助人们放松，提高睡眠质量也就是自然的了。
采用空气净化器可以使室内空气清新。
在发达国家，家庭室内空气净化器的普及率已经达到20％以上。但是，在我国室内空气净化几乎还没有真正起步。据调查，目前国内使用室内空气净化器的家庭不足1％。不过，随着人们对环境的重视，空气净化器肯定会越来越进入百姓家庭。
最好的方法是开窗 换自然空气
熏衣草味的。