电神魔傀2人物:妻子在孕前如何给老公补锌？

药疗不如食疗,多吃鱼也有好处,特别是海里的鱼.

锌的主要功用:
Zinc 活化含锌金属酶；维持皮肤健康；促进伤口愈合；维持血维生素A的正常水平。

食物来源:
牛肉、乳酪、蛋、豆类、鱼、果仁,麦芽、粗粮

缺乏后的症状:
生长迟缓；少年期性腺不发育；味觉降低或异常。

几种食物的锌含量(每100克含锌量mg):
生蚝 71.20 mg
蕨菜(脱水) 18.11
蛏干 13.63
马肉 12.26
鲜扇贝 11.69
鲜赤贝 11.58
鱿鱼(干) 11.24
芝麻南糖 10.26
墨鱼(干) 10.02
腊羊肉 9.95
牡蛎 9.39
香菇(干) 8.57
蚌肉 8.50
花生油 8.48
辣椒(红尖,干) 8.21
野兔肉 7.81
香肠 7.61
牛肉干 7.26
南瓜子(炒) 7.12
奶酪 6.97
西瓜子(炒) 6.76
山核桃(干) 6.42
琼脂 6.30
黑芝麻 6.13
羊肉(瘦) 6.06
葵花子(生) 6.03

我觉得孩子聪明不聪明取决与父母亲的遗传.这样其实还不如你好好补充下营养,怀孩子的时候就不会太辛苦,而且胎教很重要的,没事多听听抒情的音乐,你去商店问下就有很多这种磁带.怀孕时多吃鱼,对孩子发育也很好

补锌人说多了，我就不说补锌了。我说说怎样生个聪明小孩，六 七月生的孩子最聪明，你自己把握了，我女儿就是七月生的，现已大学毕业工作了，她小学毕业以全区第二名考入市一中。当然后天的教育也很重要，她读小学时我叫她问几个学习好的同学都是六七月生的。因为六七月生是在九 十月怀孕,那时秋高气爽食物丰富，下来是冬天春天都是对小孩发育有利的气候，等到要出生时气温开始升高，但小孩的脑和全身发育己定型了。你自己把握了，是否可等到九月怀孕。仅供参考，最好再咨询医生。

作为营养工作者，我的解答是
目前,在国内,补锌产品按成分分为3类
1.无机锌,例如硫酸锌,对胃尝刺激很大，吸收率为7% 已经被市场淘汰了，不知道楼上的在哪里抄的>>??
2.有机锌,例如葡萄糖酸锌, 要求饭后服用，分离出的酸根离子,对胃尝也有刺激，只是相对来说，少点，吸收率为14%
3.生物锌,例如酵母锌,含有助消化酶,吸收率为35_70.8% 没有刺激作用，
可能是现在是国内最安全，最高效的补锌产品
科学补法,先补锌,再补钙
如果你服用葡萄糖酸锌，至少要36盒才补的好！