高考问答恶魔猎手怎么练级:最近我的右肩膀老是酸痛的,怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 04:04:40
我去年夏天的时候还去做过针灸,感觉好多了,今年现在又是这样很酸痛的,都抬不起来,不知道这和吹空调是不是有很大的因素哦?
自我按摩法，左右手的大拇指是颈椎的反射区，靠近虎口的地方就是肩膀的反射区，右手是右肩膀的，由轻到重揉搓20分钟左右，就可缓解肩痛 ，长期坚持就会好了
当你感到肌肉酸痛时，最好在每天睡觉前泡个澡，令患处温热。避免长时间采用同一种姿势，休息时可去洗手间，可冲杯茶水，或用手轻揉、轻叩患处，不要让肩膀受凉。
祝你好运！
如果是50岁左右的人可能是患了肩周炎，也称为50肩。