高考问答cat履带装载机:喝凉茶和泡茶叶有哪些区别，经常喝对身体有哪些不利之处？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/15 20:02:16
凉茶一般是指具有清热解毒作用的茶。如：菊花~~~~。
泡茶叶是将茶叶放的容器中冲泡。
凉茶不宜多喝。
茶叶中含有多种维生素和一些微量元素，甚至比许多水果中的含量还多，对人体健康有许多好处。茶中的维生素A，有利于恢复和防止视力衰退；维生素B2对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用，缺了它，常会引起流泪、视力模糊；维生素C是眼睛晶状体中的重要营养成分，不足时会使晶状体受损，变得混浊；维生素D直接参与眼视网膜的杆状细胞内视紫质的合成，以维持视觉的正常。微量元素锌则是维生素A在人体内运转的必需物质。如果维生素D或者锌不足，会减弱眼睛的暗适应力和辨色能力。
另外，茶中还含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚类物质，它们也有减轻视觉疲劳和防辐射的效用。
若上火了喝点凉茶是好的，但不能浓，淡淡的。
热茶
缺水时，机体代谢受到影响，可使体温升高，这样使缺水更加严重，而易引起不良反应，主要表现为口渴。通常饮水可以解渴，茶水解渴作用比普通开水好。饮茶以温热为宜，可使人耳聪目明，神思爽畅。此外，喝热茶可使皮肤温度在数分钟内即明显降低，大大改善口渴的感觉，而喝冷茶时皮肤温度变化不明显，实践证明，喝热茶比饮冷茶解渴。
1、空腹的时候（特别是早上）喝浓茶容易醉，好象喝过多的酒一样，当天的胃口不好（容易伤胃），这我可是亲身体会的。
2、茶可能因为氟含量过高而导致骨节疼痛，这种病症会引起骨骼疼痛、韧带钙化、骨刺、脊髓溶化和关节行动困难，经常饮用者会引起骨骼质量下降。
3、如果孕妇喝茶过多，孩子的身高也会受到影响。
4、最容易碰到的问题是在休息前喝浓茶导致失眠的现象。
凉茶是凉血的，热茶可以暖身加速代谢，夏天常喝并无大碍，冬季要喝热茶