高考问答《好方法好成绩》:走路走多了.可以减肥吗?腿会不会粗????
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:06:32
可以减肥的，不过你要讲究点强度
年轻人就快一点，年纪大的就要慢一点
至于腿会不会粗，就要看你的实际情况了，一般来说不会有特别明显的改变的
快步走40分钟以上,不过要坚持呦
走路走多了是可以减肥的,而且不容易让腿变粗，不然健身房里怎么会有走步机这种机器呢！但是有个前提，即走路的姿势要正确，强度要足够。因为走路消耗的热量是很少的。
不会的，我曾尝试连续5天逛街不停的走，既满足了自己的购物欲又瘦了一圈，一举两得