dnf安图恩怎么赚钱:我现在20岁,身高不理想,我还能不能长高吗?要吃些什么食物。
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/10 23:35:45
合理饮食+适当运动+各种微量元素+多睡眠=高个子
运动很重要
多运动 打篮球
晚上睡觉前喝含高钙的牛奶(如果你在减肥可以喝脱脂的),因为人睡觉时生长素分泌旺盛,且对钙吸收快。
喝牛奶~多睡觉!
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合理饮食+适当运动+各种微量元素+多睡眠=高个子
运动很重要
多运动 打篮球
晚上睡觉前喝含高钙的牛奶(如果你在减肥可以喝脱脂的),因为人睡觉时生长素分泌旺盛,且对钙吸收快。
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