美国陆军航空兵固定翼:游泳与减肥的关系

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 01:58:45
怎样游泳最减肥,我是女生,最好不要练出肌肉块,嘻嘻

游泳使人肌肉强壮,食欲增强;如果练一段时间,然后放弃,人会发胖,适得其反!

长期坚持，有效减肥，雕塑体型，怎么游都行。几个月热度，没有效果。

现在都有水中健美操教的,那种一米多点的水位,上半身露出水面不会游泳也没关系,有专业的教练保证你不会练出肌肉又能有效的减肥塑身.

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