高考问答海滩天体浴视频:总是莫名其妙的害怕？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 17:06:25
我最近总是莫名其妙的害怕 特别是睡觉的时候 平时白天也是 有一点声音 我就吓得心脏直跳 不知道是什么原因？是不是心脏有问题啊 ？请大家指导！谢谢
估计你是年轻人，我以我的经验告诉你。希望你能早日好起来。
害怕,绝对不是心脏方面的问题。
应该是神经方面的问题，不过，大可不必担心，不是什么严重的疾病.
神经衰弱可导致此病....你的症状也和神经衰弱表现的症状一模一样.
下来你可以咨询一下医生，吃点药调节一下，其实大夫给你开的药也是一些调节植物神经的药。都是一些从植物中提取的药，..
应该会有很好的效果。建议你咨询老医生.
晚上睡觉喝点热奶.
祝你早日康复。
记住:自己别乱想。
恐惧症的病因：
很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑，尤其是患社交恐惧症的人。根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。
恐惧症的治疗：
心理医生治疗恐惧症有多种的方法，按照对患者的刺激强度由弱到强，可以分为：
认知疗法 是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。
行为疗法 主要的采用系统脱敏法，是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。
强迫疗法 实际上是行为疗法的一种。
此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分，所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。
参考资料：参考资料：百度