遮光罩安装方法:我刚学游泳可以憋气游一会,就是换气不行谁能告诉我要点?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/30 17:44:40

你可以手抓岸,抬头吸气,入水呼气练习。掌握节奏,训练身体动作与呼吸的协调性。掌握得法,还要自己琢磨,多练练就好的。

没什么要点自己多加练习 闭气 时间慢慢就会延长的