洛阳市洛龙区最新领导:有时候身体为何会有疲劳感?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 11:47:03
一是身体累了二是心理累了
我觉得跟心态有很大关系吧!身心疲惫时就会有这样的感觉,除此之外也可能跟你的新陈代谢身体的调节状况有关,比如饮食,休息等等。你最近休息的好吗?尤其是睡眠,如果睡眠质量不好的话白天自然就不会有好状态;现在夏天来了尽量不要吃些油腻辛辣的东西,清淡一点的比较好,建议这段时间中午的时候可以睡个午觉给身体打打气。
累了
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一是身体累了二是心理累了
我觉得跟心态有很大关系吧!身心疲惫时就会有这样的感觉,除此之外也可能跟你的新陈代谢身体的调节状况有关,比如饮食,休息等等。你最近休息的好吗?尤其是睡眠,如果睡眠质量不好的话白天自然就不会有好状态;现在夏天来了尽量不要吃些油腻辛辣的东西,清淡一点的比较好,建议这段时间中午的时候可以睡个午觉给身体打打气。
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