高考问答adscs 台盼蓝染色:杠铃直腿硬拉?谁有具体动作的图片可以发过来看看啊?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 08:57:54
同上,不好意思,我还不知道你说的正不正确,所以先不关问题
我以前等别人关等了半个月
我以前等别人关等了半个月
好吧，回答你吧，但是我又得不到分，你真吝啬，吝啬鬼，我给你个我收藏多年的图片吧。
直腿硬拉
起始姿势 两脚开立，比肩稍狭。向前屈体，不要屈膝。两手用正、反握握杠，握距稍宽于肩。勿低头。
http://www.southcn.com/sports/fitness/special/method/200301150327_262990.gif
能否给点分哦
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上面那个朋友不要误人子弟了，你发的那个网站里面很多动作名字都标错了，可笑。不要以为在网上搜索一下全都是国际规范了。
比如里面那个硬拉动作，明明就是杠铃划船，怎么会叫硬拉呢，开玩笑吧，搁腿仰卧弯起也不是仰卧起坐，请你搞清楚
http://www.everybodybuilding.net/Article_Show.asp?ArticleID=422
这里有视频，你可以看一下里面有你所说的动作。
这个网址名叫《动作宝典》。你可以参考。