不锈钢管d325 8:忧郁症怎么样才治的好?

有了抑郁症状并不能诊断为抑郁症。

因为常人遇到不愉快的事时也会感到忧郁、悲伤，据统计约15%～30%成年人，一生中某一时期曾出现过抑郁症状，但不一定都是病态。

一般来说，只有程度严重、旷日持久、殃及日常社会或生理功能才算病态。

这就是诊断抑郁症必须具备的时间标准和严重程度标准，即抑郁症状持续至少2周，以及由此造成病人社会功能受损，或者给病人造成痛苦或不良后果。

诊断抑郁症时还要排除许多其他疾病。这是由于迄今为止，还没有一项可靠的实验指标可用于抑郁症的临床诊断。而抑郁症状却可见于许多疾病，如脑器质性精神障碍、身体疾病所致精神障碍、精神活性物质与非依赖性物质所致精神障碍、以及精神分裂症等。因此，在最后作出抑郁症的诊断之前，必须排除上述疾病。这往往需要通过了解患者的全部病史，给病人进行全面的体格检查，有关的心理测验，必要的实验室检查（如血生化检查、心电图、B超、神经电生理、神经影像学等等）才能完成。

抑郁症自我评量表可用来诊断是否患了抑郁症。

1.因一些小事而烦恼。
2. 胃口不好，不大想吃东西。
3.即使有家属和朋友帮助，仍然无法摆脱心中的苦闷。
4.觉得自己和一般人一样好。
5.在做事时无法集中自己的注意力。
6.感到情绪低落。
7.感到做任何事都很费力。
8.觉得前途是有希望的。
9.觉得自己的生活是失败的。
10.感到害怕。
11.睡眠情况不好。
12.感到高兴。
13.比平时说话要少。
14.感到孤单。
15.觉得人们对自己不太友好。
16.觉得生活得很有意思。
17.曾哭泣。
18.感到忧虑。
19.觉得不被人们喜欢。
20.觉得无法继续日常工作。

??每一项分4个等级：没有（0分）、少有（1分）、常有（2分）、一直有（3分）。评定时间为一周。主要统计指标为总分≤15分为无抑郁症状；16～19分为可能有抑郁症；≥20分为肯定有抑郁症。

在几周后如果发现自己确实是抑郁症，就需要尽快治疗，不要慌：）

轻度的抑郁就抓紧接受心理治疗，如果比较严重就需要配合药物治疗了。

我现在也在一个陌生的环境,你可以试着发泄一下,交些新朋友

自己想开点啊。

多交朋友,多和他们出去玩,还要学会和别人交流,别总把心事憋在肚子里.

抽烟是一个减轻压力的不错选择