高考问答tbag的童年:生吃苦瓜真的能减肥吗?一天吃几根最佳,需要吃多久.哪位朋友有亲身体会请介绍一下.谢谢!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 12:58:34
苦瓜除了减肥还有什么好处呢?吃多了不会有副作用吧!
有效我吃过，不过有点苦，一天最好吃两根。应该 没有负作用吧，吃苦瓜不仅可以减肥而且有利于皮肤更重要的是它有利于治便秘。
我之前也是在网上看到的"苦瓜减肥法"!一天就是2-3根,洗净,生吃!大概一个月就会见效的喔~ 恩,如果觉得难吃的话,把它榨成汁喝也是同样有效的呢!嘿嘿~
吃黄瓜比较保险,量力而行