高考问答browneyedgirl解散了吗:跑步时张着嘴好不好
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/14 16:21:59
不好，二氧化碳容易通过口腔进入肺部，时间长了会感染，最好的办法是用鼻子呼吸，灰尘可以通过鼻腔过滤一下，鼻腔里的鼻毛就是起到一种过滤的作用，用鼻子呼吸可以掌握均衡的调节，
用鼻腔呼吸最好，因鼻腔表面有粘液，他能粘贴些灰尘细菌起到过滤作用，鼻腔在干燥的冬天还有对空气加温和加湿的功能，使吸到肺里的空气的温度和湿度能适应肺工作时需要。所以在运动时要用鼻腔呼吸最好。
总是张着嘴跑确实不好，若是鼻吸口呼，属于正常，长跑运动员，经常这样呼吸。
急速气流对鼻粘膜有很强的刺激性，建议开始用鼻子呼吸，等稍感气不够用时改用嘴呼吸，但舌头要抵住上唇齿龈，以加湿过滤空气，同时可以缓冲气流，避免咽部不适。
很不好~!不好，二氧化碳容易通过口腔进入肺部，时间长了会感染，最好的办法是用鼻子呼吸，灰尘可以通过鼻腔过滤一下，鼻腔里的鼻毛就是起到一种过滤的作用，用鼻子呼吸可以掌握均衡的调节，
不好，空气里脏东西多，会伤害肺部的