高考问答足球对抗赛:15天减10-12JIN，我的真实减肥经历
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 02:57:26
我从小到大就不知道什么是瘦，去年冬天的时候休重达到了144，春天的时候，在网上看吃苹果减肥，我就天天吃，到最后真的就是越减越肥，15天减10-12JIN，主要采用的就是节食，很多人都会说不健康，但是不得不承认，节食是最有效的，就早晨吃饭吃的饱饱的但是不吃有油的包括馒头，中午菜，晚上，不吃，我已经坚持了15天左右，瘦了有12JIN，我现在早晨起来是128刚开始是早上起来喝杯水，吃饱，但尽量少吃带油的，我感觉最近瘦的不是很明显，我就改了一下，早晨吃饱，后，喝2勺醋，中午，吃水果，比如说，西红柿，晚上不吃，晚上还要出去走楼梯200个慢慢的越来越多，我感觉减肥最重要的就是坚持，我的目标是这个月底减到118，
既然有减肥这个词，只要别人能做到的我也可以，一定要坚持到底
斤知所以写成JIN是因为我用五笔打不出来
既然有减肥这个词，只要别人能做到的我也可以，一定要坚持到底
斤知所以写成JIN是因为我用五笔打不出来
我估计你到了平台期了,这段时间切记暴食..否则后果不堪设想!!!
祝贺你.继续努力...............!
我也要减
好的！！
但是为什么你的斤要写成JIN，不明白