大学生宿舍内衣:我的肩膀的旧伤,该如何治疗?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/06 05:12:34
以前在举哑宁和一些锻炼时,肩膀部位受到了慢性的伤害(就是说一开始没发现,渐渐的才感觉到),直到现在已经有好几年了.
具体位置是三角肌的前束,中束和后束都有不同程度的伤.肌肉摸起来有点硬.
现在这些位置偶尔会有隐隐作痛,并且力量有所减弱,我现在23岁,请问大家,我该怎样才能治好这些伤呢?

针灸\按摩\局部中药外敷