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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 19:18:28
看来你是没时间或没地方锻炼吧,那就要补一下了,应该补点维生素C,能走的尽量多走动,比如走楼梯啊,或身体比较好的时候洗一下冷水澡
注意多锻炼身体
补充点儿VC,增加免疫力,我不是医生,只是切身体会。
有轻微的运动 到大量的有氧运动 再适量增加和调节营养,没什么高招 就是半年的运动 可以 保持两年