高考问答浓情蜜意此话当真:我14岁，身高161，才42公斤，很瘦，怎样增肥
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 06:40:40
和我身高差不多的同学都已经快100斤了，我很瘦，怎样增肥？
鸡汤泡饭吃 然后吃巧克力、冰淇淋、夹心饼干、芝士、奶酪、牛奶~~~什么高热量吃啥 然后也不要运动 肯定长胖
小兄弟/小妹妹
听着，没成年别提减肥增肥的。
正常饮食锻炼休息最重要。
要不然的话，你以后要后悔的。
这很好解决：
第1要有足够的睡眠要在8个半小时以上。
第2一日3餐吃的越饱越好，特别是要能吃饭能吃肉，为了多吃饭所以菜咸一点也没事。
第3没事看电视看书趴着看（注意眼睛）最好是刚吃完饭休息看电视趴着看。
第4少运动
这样坚持一个月保证行
希望能帮助你，我想这应该是最佳答案了吧
我像你那么大的时候才70多斤呢.现在都快一百斤了.上了大学就好了.经验之谈:大学是女生养猪厂.
一天吃一个鸡蛋,一个月下来,你肯定满意?信不?最主要的还是锻炼,和保重自己的身体?恩?
兄弟啊.我也是一样啊.谁告诉你一个好的答案我把分全部给了