苏格兰kiltane羊绒围巾:女同事与男同事的相处之道?

我很烦恼。我是个内向的女孩子，今年22岁。身材又矮又胖的我总是感到自卑。小时候曾经有两年，因为失去所有朋友而就此自我封闭，每天只会用看电视和玩电脑来麻醉自己，所以直到现在，电视和电脑就是我的最爱。
到后来，初中时交到几个好朋友，心才开始敞开。可是，经过两年的封闭，我感到自己对人际关系以及生活常识，社会实事全错位，一无所知。
跟女孩子相处我还可以，但和男孩子相处，我根本和他们一点话题也没有！所以我的朋友只有同性，却一个异性也没有。我根本不知道如何跟男孩子相处。
现在在一间公司，OFFICE有三个男同事，只有我一个女的。我更加感到和他们相处很吃力。因为身材的自卑，我难有自信。想减肥，减了N年，也一直没坚持到最后。我现在脑子里除了电视剧，除了明星，没有其它东西，这让我觉得好苦恼。有好多事情我不懂，所以反应就迟钝，经常别人谈论了大半天，我还没进入状况，甚至别人讲完笑完，我都还不知道他们在讲什么。要是讲到电视和明星，我倒是能讲得头头是道。
可是现实终究是现实啊，我很想像别人那样很熟络地相处，可是结果我和别人只会是很有礼貌地见面打招呼那种。公司其他女同事和男同事也相处得不错，我好羡慕，很想成为其中的一员，但我就是融不进去。除了公事，我跟他们三个根本没有话题可讲。有时候想说个笑什么的，结果讲了几句，发现根本没人理睬我，让我很尴尬。只有我指名道姓，他们才会应我。
至于我与女同事的相处，只是好一点点，感觉不会太拘束，却也难以熟络起来。我讲话也不知道怎么讲，而且经常讲错话，被别人笑话。
我真的很烦恼，再这样下去，我注定孤家寡人一个。我该怎么办，才能跟他们相处得自在点，不要太拘谨呢？我很不喜欢一个人的感觉，好像自己被隔离，和他们在不同的世界里，而我的世界，只有我一个人而已。
谁能救救我？
我知道自己缺少自信。但是我一直就是没办法自信起来啊。有什么办法能让自己自信起来吗？
想打扮吧，却不懂，搞得不伦不类的，看着镜子里的自己，让我更讨厌，更加没自信了！
想多长点知识，丰富自己的内涵吧，可这些不是一朝一夕就可以做成的啊。