高考问答最高端半自动咖啡机:苹果减肥法,真能减吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 20:46:17
苹果减肥法,三天真能减掉几公斤.有点怀疑.
不要复制的答案.太麻烦
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减不了那么多！！！高中时候一次我吃了四天苹果，一天三个！共减了六斤！ 这种持苹果的办法短期是可以减掉很多的，而且越胖减得越快越多！减得快，开始时候减得是水分，会很快反弹回来。还是要建立长久的健康饮食习惯。
怎样不反弹？如果恢复平时饮食是会马上恢复体重的！关键的还是少吃！要建立长久的健康饮食习惯，也就是长久的少吃呵呵～～
我自己的食谱：
早餐：空腹温水蜂密水一杯（凉性的洋槐蜜），半个或一个苹果
午餐：食堂的凉菜一盘（有豆腐等豆制品）
晚餐：包子三个（素陷的，调料水只是醋）
其它时间喝绿茶水！
不能！
我开始很有热情，体重轻了2斤
但是很快就弹回去了
所以我现在明白了
减掉的根本不是脂肪，是水分！
难受啊，而且我试了，也没有减噢！
比较好的办法就是运动 ，少吃多运动，滑冰 ` 跳舞都很见效的， 我朋友两周就瘦 了快20斤真的
可以试试， 注意要少 吃
只吃三个苹果,吃两天,两天后恢复原来食物,但要清淡,再过两天再继续