星际争霸1 女王:绿茶~普洱茶~乌龙茶~怎么喝有利于减肥~粘贴者就不用麻烦啦~

普洱不叫块状！普洱分紧压茶和散茶，一般来讲紧压茶要更好些，紧压茶有饼、砖、沱等等。
普洱分生茶和熟茶，制作工艺不一样，口感味道也大不相同。一般来讲生茶主攻，熟茶主要是补。所以体寒的人最好不要喝生茶，体热的人最好不要喝熟茶。熟茶养胃。
减肥效果应该是生茶更好。虽然喝茶减肥是看各人体质，不是每个人喝普洱都能减肥，但还是贵在坚持。每天不用喝得很多，普洱比较耐泡。如果是喝生茶最好是一年以上的，十年以上的茶非常好了，当然也非常贵。一般来讲一年以上的都可以，因为放了一年茶的茶性比较温和，不会太伤胃。注意早上起来之后吃早点之前不要喝茶！
喝普洱很好的，预防心脑血管疾病。但是喝茶容易导致缺钙，要注意补钙。呵呵！

本人也很喜欢喝茶，有利于减肥的喝茶要注意以下两点

乌龙茶（如白毫乌龙茶）、绿茶（如龙井和碧螺春）、红茶3种茶均有一定的减肥功效，但是以绿茶及乌龙茶最显著。

每天平均饮用约450cc的茶即可，大约是普通杯子2杯的份量。如果你胃不好，也别空腹饮用，饭后喝是最佳时间。

好了，别的也不罗嗦了，坚持才是最重要的。

坚持每天喝。
茶叶的用量，细嫩之茶含茶汁较少，冲泡时要多放一点；粗茶含茶汁多，要少放些。以250毫升一杯水为计，一般茶叶可放3~5克，而乌龙茶等精细茶应放8克左右。
水温最好是80~90℃。

我喝普洱茶都是一罐罐的，好像是十年前的，但我也没听过喝茶还能减肥。。。喝太多茶对身体也不你们好的。。。医生说的啊！！

大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？提供您以下资讯，好好参考吧。
1．煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2．普洱、乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
3?红茶：有助消化。
如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。
喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。
不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果

在吃完了油腻的东西的时候喝上一较浓的绿茶和乌龙茶是最好的,因为可以减少油脂的吸收起到很好的减肥作用.当然重在坚持,和千万不要在空腹饮用.
有利于瘦身的普洱茶是块状生普洱的比较好,当然是要有一定长时间的茶最好是十年以上的.生普洱时间够长的话去脂效果是非常明显的,而且对胃也没有刺激性.还可以起到养美容的作用决对是你减肥的好选择.