高考问答japanesgirl中国护士:怎样使自己不僵硬
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 15:37:23
要灵活
开打前要充分做好热身运动
使自己的四肢和各个关节充分伸展拉开
平时可以做一些柔身体操等运动增加身体的柔韧性
柔韧性增强了，想僵硬都难了！~~
僵硬指的是手部吗，这个只要放松就可以了，跳投时，要不得力量一定要够，不能软绵绵的，身体不能过于放松，要有激情，不知道你说的僵硬是指什么，能否详细说一下
多练习吧
练瑜伽试试
别拿煤气熏自己就不会了
每天狂打篮球就没事了