倚天屠龙记83:现在中饭作什么好

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 12:11:47
我中午要在公司吃饭,我打算带饭但是现在天气热,做什么菜比较容易放还有营养,最好还能减肥的,谢谢````

首选是海藻类，营养丰富又可以刺激消耗体内沉积脂肪，比如海带。
其次任何绿色的蔬菜都是低热量，高纤维的减肥佳品。
最后你可以做一些杂粮饭，混合一些玉米、高粱在平时吃的大米中，粗粮能促进肠道蠕动，有利于热量消耗，是营养丰富的减肥食品。

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