高考问答淘宝店铺的层级和名次:我每天都觉的昏昏沉沉的,不清醒,有什么办法解决么?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 13:04:51
多听听歌......要DJ那种.速度快点的歌.不要听情歌之类的.
随着音乐,动动身体...如果觉得喜欢可以跟着节奏摇摆.
多听听这样的,感觉比较刺激的音乐,能让人觉得振奋.
还要看自己是不是晚上睡眠不好引起的.如果是的话,白天当然没精神,要调节下睡眠..改善睡眠质量....睡前喝2杯牛奶..需要坚持喝...过些时间会改善睡眠.
我相信如果睡眠好的话,身体其他的指数应该会好起来.白天相对会有精神点.
紧张疗法.....多给自己制造紧张的气愤...看看恐怖片.嘿..如果你不是特别胆小的话可以试下
先到医院体检一下，看下是不是有病，如果没病就是你睡眠不足引起的。
我想你是有心病啊~~~~不知道为什么我在很想一个人的时候,也会觉得整个人都昏昏沉沉的,做什么都没有兴趣.
游泳啊~你想游的时候要是昏了就挂了，你就不敢昏了
多吃水果蔬菜
适量补充牛奶
心胸开阔
多运动
中午睡个午觉；补充维生素。