高考问答中卫市仁爱医院怎么样:谁能告诉我这是怎么了?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 19:47:34
我很胖所以决定爬山减肥可是我每次爬到山顶坐下休息或起来的时候大腿就疼就象抽筋一样大腿那块的肌肉都变硬了.我经常都在吃液体钙啊没理由缺钙啊这是怎么的?????????????????????????????????
长期不运动，运动的时候产生了乳酸，所以酸痛，着对肌肉锻炼有好处，但洗澡时不要用太热的水
是长期没有剧烈运动的缘故，慢慢坚持就会好的。
正常
累的。多爬爬就好了。