高考问答法式接吻教程:夏季上火应该吃些什么？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 00:14:24
我一到夏天就上火，经常渴，口干，不知道应该吃些什么调节一下？或者设么药有用？
绿豆汤、银耳莲子羹、苦瓜、海带排骨汤、薄荷茶、西瓜等等都是清凉败火的食物，最适合夏季食用。还有别忘了要多喝白开水。
芒果和荔枝,还不能吃干辣椒面,特别是在南方,辣椒用水煮行但是不要用油炸,要不晚上保证嘴巴冒火,不过可以吃些凉拌苦瓜或者是喝些绿豆汤什么的,多喝点汤,保证身体内的水份,如果上火了那就喝凉茶吧,二十四味或者王老吉,街头2块钱一杯,喝了立竿见影.
凉茶（广东）
皮蛋瘦肉粥 泻火
吃清淡点```生活调节
喝凉茶，广东凉茶
煲凉汤：清补凉，冬瓜汤...
多吃水果，梨之类的；容易上火的荔枝，榴莲，芒果就少吃点吧
苦瓜
绿茶
喝绿豆汤