明星微博热搜榜排名榜:心情不太好，很烦闷？

每个人的心情都有起有落，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。

充满阳光的好时节，
出去散散步呼吸新鲜空气，
我上个月就和家人一起去看了樱花，
照了许多照片，
你也可以约上三五好友出去走走，
逛逛街买些喜欢的东西，
我心情不好通常采取这个方法，
跟朋友喝茶聊天，
去唱歌蹦蹦迪发泄一下，
你的心情会好些,
有一种调节心理和生理的瑜伽，
可以放松心情，
调节内分泌，
你也可以试试,
这两天我听了那首：
桃花朵朵开，
心情不错，
我最近特别爱听歌，
心情便不错。

五七、千里江山图
“大鹏一日乘风起，
扶摇直上九万里。”
五千年里数骄子：
武羞霸王，
文怒苏轼。
龙飞凤舞挥巨笔，
天下第一！

忽闻天外雷声急，
生灵亿万齐欢喜。
为赴大义轻生死：
生命不息，
奋斗不止。
多少豪情在诗集？
天开地辟！

人生嘛？本来烦心事就多，你又不会调节，我就说一下自己的调节方法吧！
首先要保证每时每刻的微笑，有别人的时候必需控制。找一个没人的地方空旷的地方，喊两声是个不错的方法。
还有自我虐待法，这个方法一般不用，只有在受到强烈的刺激的时候，无法控制自己的时候，来那么一下，至于怎么弄你根据自己的情况来吧！
最后如果以上两种方法都不行的话，那就只有拿出绝技来了。把卡里的钱全取出来，出去见什么买什么，疯狂的购物，一路下来你决不会感到烦闷了

给你的爸爸妈妈打个电话.听听他们的话.让那伟大的声音给你力量吧/
生活和工作方面的事情做好的倾诉对象是父母啊。
也许你怕他们担心.可是那有做父母的不担心子女呢?
我相信你那样做你爸爸妈妈一定会很开心.同样你也会更加有信心的。

呵呵,因为精神紧张情绪自然好不起来啊!索性一鼓作气把工作的事情落实了,再利用工作之前的一段时间好好放松一下,没有后顾之忧的轻松才能真正的放松啊.

在忙碌的生活中，抽出一点时间静下来。尽管你是在车水马龙的公路边，只要静心感受一下周围的忙碌，你会开心很多的。