高考问答你的样子 林志炫 mv:人怎样才会消除心理疲劳
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 13:14:59
当一个人的心理处于高度劳累时，会感到呼吸困难，会感到身心都沉。天天不得不面对各种各样的自己不喜欢的人的物，这时要如何调节自己的心态和心理上的不适呢？如果你有什么好办法的话，请告诉我
真心的谢谢（我没有时间出去走出去散心呀，这个方法不要算）
真心的谢谢（我没有时间出去走出去散心呀，这个方法不要算）
那只有通过阅读 看书 学习来调节了 找个主题 做个研究 不要太空泛了就行。
我觉得你可以调整一下你对你所要做的事的心态,既然不开心的也是要做,开心也是做,为什么不选择积极的心来应对啊,这样你的心情就不会那么沉重啊,这样心理压力就\不会那么重了啊.
我看了一下你说的,好像你周边的环境也让你感到很压抑.是吧?那也可以以积极的心态来面对啊,可以你事后找到一些可以让你放松的事情,但是如果你来到这个环境当中,还是会感到很压抑.所以最重要的还是改大家之间的关系,面带微笑啊.在人际交往当中,最好最主动的还是改变自己啊,你可以试试着带着微笑面对工作,带着微笑面对同事啊,这样一天下来,你也可以收到很多微笑,心情可以特好的那种啊,第二天来上班就会觉得是完全不同的世界.
呵,你真的可以试一下啊,相信会让你感到很轻松的,祝你好运朋友!
可以看看休闲书.给自己一个短暂的假期.在家休息休息.调整一下.
在现实中，
有些我们无法左右方向，但至少可以调整风帆，
有些我们无法控制事情，但至少可以调节心情。
让自己更快乐一些的方法之一。
没有人愿意痛苦的过着每一天。如果可以使自己快乐，何不坚强一些，但如果你的坚强并没有给你带去快乐，那么就可以放弃坚强，毕竟快乐是最终目的。
首先你要调整好自己的心态:你看到身边人们的缺点,就自己注意不要"继承",同时也可以在他们犯错误时锻炼\加强一下自己的正确态度.你看到他们的优点一定要学到手,以增加自己的优势.视身边的人是无形中互相帮助的人,做个有心人,一定可以令你增长智慧.另外,适当地发掘些业余爱好,适合自己就好,也是很好的方法.