高考问答音响试音专用音乐无损:减肥是否应该少吃鸡蛋?一星期吃几个鸡蛋最好?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 01:12:25
减肥是否应该少吃鸡蛋?一星期吃几个鸡蛋最好?一天吃一个?还是一个星期吃两个?还是......??????
健康的吃法该是怎样?减肥的吃法又该是怎样?
你们说的都是自己的看法.有没有什么科学根据的啊?
健康的吃法该是怎样?减肥的吃法又该是怎样?
你们说的都是自己的看法.有没有什么科学根据的啊?
我认为鸡蛋减肥（每天吃两三个鸡蛋）法不是很好，因为正常人一个星期最好吃三四个鸡蛋，而不是每天一个。外国专家实验，每天吃一个鸡蛋比一个星期吃三四个鸡蛋，得高血脂的几率要大很多！吃的动物脂肪有点多。
你还是一个星期吃三四个吧！你打算减肥，那么吃了鸡蛋就要少吃别的食物！蛋白质应该嗜好东西，吃了人有饱腹感，不太饿，如果馋了，就口含一个咸菜。水煮蛋的营养要比其他烹饪方法的好的多。
没必要，肥胖的罪魁祸首是脂肪，而鸡蛋提供的只有蛋白质，一天一个没问题。
一星期最好吃鸡蛋小于三个
一天一个鸡蛋是最好的，最健康的，也最有营养的，减肥的最好办法就是控制饮食及加强运动、锻炼。
我觉得最好是每天吃两个比较好,因为这样营养是跟的上的,既减肥又不失水分 ,两全其美,我就一直这样吃的.身材很好啊