高考问答剑三关中草寇:请问如何放松才能打出有力的一拳，打出有力的一拳是什么感觉
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 04:54:58
打击的力量并不完全凭蛮力。有许多肌肉并不发达的拳手，却能集中全身的力量于一点，从而打出了有力的一拳；而一些肌肉十分发达的拳手，却打不倒任何人。其中的道理是力量并不产生于肌肉的收缩力，而取决于爆发力和动作速度。
可以击沙袋来练习穿透力。
在练习击打重吊袋时，要竭力想把吊袋打穿，而不应把力量集中在沙袋的表面。这样，才能获得较深和较强的穿透力。穿透的意思是不断地加速对目标的打击，但力量和势头并不就此为止，而是透过目标继续延伸下去，仿佛要穿透对方。
还要依靠自身的体重增加出拳的力量。
请说明白点谢谢，~
爆发力..懂吗?