高考问答大官人王贤朱瞻基反目:想减肥，一天吃两顿饭 9点15点各一顿 可以么对身体好么（总比不吃强）
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 16:45:36
对身体不好，要合理饮食!
早饭八点前吃这样上午才能有精力工作(全麦面包和牛奶就很好)，中饭必须吃，饭前先喝杯水或汤有助减少含量以保持下午的工作，晚饭七点前吃，想减肥的话可象我一样只喝青菜汤，这样即保证营养又不至于太饿。平时多吃黄瓜、西红柿、苹果之类减肥水果增加维生素。
一般来说根据你自己的实际情况来确定，这种吃法没有问题，晚上临睡前5个小时尽量不要吃任何东西，其他时间少吃多餐就可以了。