生死四人组2攻略:女性练俯卧撑手臂会变粗吗?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 03:11:25
建议越多越好`!
说说原因

会啊，一般女生都不会去做这个的。

会长肌肉

当然会了，在练腹肌的同时，手臂也练粗了。

做前一定要先慢热运动几分钟,做完了千万记得要做放松性动作,例如甩甩手臂,敲打敲打等.一般情况是不会变胖的,只会使手臂看起来匀称结实.

不是粗；
是结实；
但是美女的手臂结实了好象不好看吧！

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