高考问答有利网定存宝风险大吗:在床上怎么锻炼身体?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 09:22:45
本人是学生 在宿舍 三点一线 平时没时间锻炼 只能在睡觉前做做俯卧撑和仰卧起坐 来锻炼身体 不知道还有什么方法能有效的锻炼身体 请健身达人告知 谢谢
p.s.有床的限制哦 床长2m 宽 1.2m 面积有限哦 若回答的好可以加分哦!
p.s.有床的限制哦 床长2m 宽 1.2m 面积有限哦 若回答的好可以加分哦!
平躺着做登自行车状,100下<根据自己身体量力而行>.简易仰卧起坐.
你们学校女生可以带进男生宿舍吗？
你们宿舍其他人有女朋友吗？
如果你们学校的住宿条件和你室友的条件能满足以上两个要求，那么锻炼就从晚上11点熄灯开始吧。
1.瑜伽
2.普拉提练腹肌的动作
买对哑铃 想怎么怎么
可以在床上练瑜伽.