高考问答翠鸟是几年级的课文:怎么样可以缓解心情呢？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 23:41:24
如果因为工作上的压力,你可以尝试去野外散步`多多做些户外运动 要是因为学业的呢,你要自己发奋,自己努力!但是如果是因为情感呢`这些是没有用的`可能你在运动的时候会忘记一切 但是当你回到平常的生活后`你又会因此而烦恼起来,所以在感情上遇到问题 你就要迎难而上了`长痛不如短痛~与其自己烦恼压抑`不如找个机会化解`你说呢?
游泳啊
去大自然走走，或者招商自己喜欢的人放松一下，一起去爬山，去划船，总之忘记压力
听音乐 写日记 蹦的
深呼吸.然后笑一下.
听歌,唱歌,让你通过歌唱把心里的压抑发泄出来,因为有很多问题是不可能谁都说,唱歌虽然歌词不一定和你的问题一样但音乐的起伏可以体现你在现实生活中很多状态