主角叫陆然的小说:乒乓球可以治疗近视吗?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/06 05:18:58

这个是可以的;乒乓球的作用:
好处一:
养神——乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外,“以球会友”也是件乐事,跟球友场上切磋、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽。
好处二:
护眼——打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书的中、小学生来说,可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视都有积极作用。
好处三:
健脑——在所有球类运动项目中,乒乓球的速度是比较快的。由于球体小而轻,攻防转换迅速,它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官,对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点,能很好地锻炼老年人的反应能力,锻炼人脑对周围事物的灵敏性。
好处四:
助消化——由于打乒乓球消耗的体力很大,可增进食欲。另外,身体不停地来回运动,也能促进肠胃的蠕动。
好处五:
勤四肢——乒乓球运动不但要求眼要快,手更要疾,而脚步也需迅速移动作出配合,长期锻炼可使上下肢的关节更灵活,腰背部的肌肉也更健壮,整个人的身体机能被充分调动,协调性和灵活性都得到提高,更加充满活力。

打球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩。此外,眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用

如果说打乒乓球可以治疗近视的话,这话确实是有点悬,但如果说乒乓球可以预防近视,那可是千真万确的。因为在打乒乓球的过程中,眼睛要对这个白色的小球看得非常准确才行,而且小球蹦跳速度很快,要想跟小球的节奏,就必须让眼睛跟着不断地转动,由此锻炼了眼状肌的定向范围运动,对缓解视神经疲劳能起到意想不到的效果。

打乒乓球能消除眼睛疲劳的原因:
我们在打乒乓球时,既要“手急”更要“眼快”。乒乓球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,大多通过眼睛获得球的信息。这样眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系,血液循环增强,眼神经机能提高,会使眼睛的疲劳消除或者减轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书、看电视的孩子来说,打乒乓球不仅可以健身,还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视有着积极作用。

球类运动都能预防近视:
我们已经知道打乒乓球能有效预防近视,但是否是所有运动中最佳的运动方式呢?事实
上到目前为止还没有资料证明。专家指出,其实所有球类运动都对近视的防治有积极作用,比如篮球、足球等等。所以家长可以督促和带领孩子多进行球类运动,让孩子少看电视、少用电脑,减少近视的发病率。

高度近视者不适合打乒乓球:
尽管乒乓球疗法已经得到了大家的认可,但并不是所有的近视眼都适合乒乓球运动。高度近视者由于眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,如有外力作用很容易受伤,造成视网膜脱离,甚至导致失明。

小提醒:
高度近视者平时要注意休息,避免用眼疲劳,坚持做眼保健操,睡前可用毛巾热敷眼睛,多吃胡萝卜等含维生素A多的食物。为了预防视网膜脱离,高度近视人群最好每半年进行一次检查。

孩子最好是从小打球预防近视,而不是等近视了才想靠打球来恢复视力。带孩子去打乒
乓球,锻炼身体和预防近视两不误!

是的。

我以前近视的度数是500度,最近两年迷上乒乓球,每周打5天,每天3小时,度数降低至350度了。

哈哈。
我从8岁开始打乒乓球。
大概也是8岁开始上网。
我一直奇怪我上了那么多通宵不变成近视。
原来是打乒乓球的原因。
呵呵。
我得多打。

  可以的,因为打球时眼睛不断的看向各处,而不是盯着一个点,所以可以锻炼到如果度数不是很深,就尽量不要戴眼镜,还有,乒乓球只是有助于缓解眼部的疲劳,其实并不是会有特别明显的治疗作用的。

打球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩。此外,眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用.很对啊!!!